選擇適合自己的床墊時應該要考慮兩點，1.彈性：回彈性要好，躺上去感到有較強的回彈力，要有足夠的承托力。2.軟硬適度：根據自己的身體條件，選擇適合自己的床墊的軟硬度，每個人都隨著年齡的增長，身體的成長，對床墊軟硬度的要求也在不斷變化。

    中國和西方消費者對床墊的柔軟度和硬度要求差異很大。中國人比較喜歡硬床墊，而西方消費者更喜歡軟床墊。床墊的硬度是多少?這是消費者比較在意的一個問題。

    科學的說，軟床墊會減少脊椎的支撐，硬床墊的舒適度是不夠的，所以太軟或者是太硬的床墊都不利于健康睡眠。床墊的軟硬程度直接影響睡眠質量的好壞。與偏硬的木質床墊和偏軟的海綿床相比來說的話，軟硬合適的彈簧床墊更有利于良好的睡眠。