我們的日常生活中，擁有一個健康的并且高質量的睡眠是每個人夢寐以求的夢想，所以人們對床墊的選擇也格外在意，一般選擇什么厚度的墊子是對人體好的呢？

    床墊的厚度可以分為薄款、厚款跟加厚款，通過研究表明，科學家給出:山棕床墊的厚度在10公分左右是比較合適的。床墊的厚度決定睡眠的質量，一般床墊越厚，它的彈性就越大，可以根據自己的習慣選擇適合自己的床墊。

    孩子對每個家庭來說都是很受重視的，那么給孩子選擇一個多厚的床墊是合適的呢？兒童的棕墊大約在7-8公分是比較合適的，好的棕墊是將植物加上乳膠合成的，植物主要是山棕跟椰棕。想要給孩子一個好的睡眠質量那就盡量不要給他們選擇太軟的床墊，太軟的床墊躺在上面可能感覺很舒服，但是時間久了，會對他們脊椎造成影響 ，也會影響他們的發育，所以選擇軟硬適中的床墊才是合適的。

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